hanagianganh.life
Trang chủ
Lịch tập hàng tuần
Người mới tập luyện
  • Tuần 1: Tập kĩ thuật
  • Tuần 2: Tăng thể lực
  • Tuần 3: Thân dưới
  • Tuần 4: Khoẻ hơn nữa!
Lịch tập tuổi dậy thì
  • Tuần 1: Làm quen
  • Tuần 2: Tăng cường độ
  • Tuần 3: Nhanh và mạnh hơn
  • Tuần 4: Con làm được!
Lịch tập Giảm Mỡ Nâng Cao
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 1
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 2
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 3
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 4
Lịch tập cho bạn Béo Phì
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 1
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 2
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 3
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 4
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 5
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 6
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 7
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 8
Hồi phục sau sinh
  • Hồi phục sau sinh tuần 1
  • Hồi phục sau sinh tuần 2
  • Hồi phục sau sinh tuần 3
  • Hồi phục sau sinh tuần 4
  • Hồi phục sau sinh tuần 5
  • Hồi phục sau sinh tuần 6
Thiết kế plan tập cá nhân
Đào tạo Huấn luyện viên
Bài viết
Liên hệ
hanagianganh.life
Trang chủ
Lịch tập hàng tuần
Người mới tập luyện
  • Tuần 1: Tập kĩ thuật
  • Tuần 2: Tăng thể lực
  • Tuần 3: Thân dưới
  • Tuần 4: Khoẻ hơn nữa!
Lịch tập tuổi dậy thì
  • Tuần 1: Làm quen
  • Tuần 2: Tăng cường độ
  • Tuần 3: Nhanh và mạnh hơn
  • Tuần 4: Con làm được!
Lịch tập Giảm Mỡ Nâng Cao
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 1
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 2
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 3
  • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 4
Lịch tập cho bạn Béo Phì
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 1
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 2
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 3
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 4
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 5
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 6
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 7
  • Lịch tập Béo Phì Tuần 8
Hồi phục sau sinh
  • Hồi phục sau sinh tuần 1
  • Hồi phục sau sinh tuần 2
  • Hồi phục sau sinh tuần 3
  • Hồi phục sau sinh tuần 4
  • Hồi phục sau sinh tuần 5
  • Hồi phục sau sinh tuần 6
Thiết kế plan tập cá nhân
Đào tạo Huấn luyện viên
Bài viết
Liên hệ
Xem thêm
  • Trang chủ
  • Lịch tập hàng tuần
  • Người mới tập luyện
    • Tuần 1: Tập kĩ thuật
    • Tuần 2: Tăng thể lực
    • Tuần 3: Thân dưới
    • Tuần 4: Khoẻ hơn nữa!
  • Lịch tập tuổi dậy thì
    • Tuần 1: Làm quen
    • Tuần 2: Tăng cường độ
    • Tuần 3: Nhanh và mạnh hơn
    • Tuần 4: Con làm được!
  • Lịch tập Giảm Mỡ Nâng Cao
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 1
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 2
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 3
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 4
  • Lịch tập cho bạn Béo Phì
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 1
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 2
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 3
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 4
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 5
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 6
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 7
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 8
  • Hồi phục sau sinh
    • Hồi phục sau sinh tuần 1
    • Hồi phục sau sinh tuần 2
    • Hồi phục sau sinh tuần 3
    • Hồi phục sau sinh tuần 4
    • Hồi phục sau sinh tuần 5
    • Hồi phục sau sinh tuần 6
  • Thiết kế plan tập cá nhân
  • Đào tạo Huấn luyện viên
  • Bài viết
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Lịch tập hàng tuần
  • Người mới tập luyện
    • Tuần 1: Tập kĩ thuật
    • Tuần 2: Tăng thể lực
    • Tuần 3: Thân dưới
    • Tuần 4: Khoẻ hơn nữa!
  • Lịch tập tuổi dậy thì
    • Tuần 1: Làm quen
    • Tuần 2: Tăng cường độ
    • Tuần 3: Nhanh và mạnh hơn
    • Tuần 4: Con làm được!
  • Lịch tập Giảm Mỡ Nâng Cao
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 1
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 2
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 3
    • Giảm mỡ Nâng Cao Tuần 4
  • Lịch tập cho bạn Béo Phì
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 1
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 2
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 3
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 4
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 5
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 6
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 7
    • Lịch tập Béo Phì Tuần 8
  • Hồi phục sau sinh
    • Hồi phục sau sinh tuần 1
    • Hồi phục sau sinh tuần 2
    • Hồi phục sau sinh tuần 3
    • Hồi phục sau sinh tuần 4
    • Hồi phục sau sinh tuần 5
    • Hồi phục sau sinh tuần 6
  • Thiết kế plan tập cá nhân
  • Đào tạo Huấn luyện viên
  • Bài viết
  • Liên hệ

0909906429

TẬP LUYỆN CÙNG HANA

TẬP LUYỆN CÙNG HANATẬP LUYỆN CÙNG HANATẬP LUYỆN CÙNG HANA

LỊCH TẬP THÁNG MIỄN PHÍ

Xem lịch tập

0909906429

TẬP LUYỆN CÙNG HANA

TẬP LUYỆN CÙNG HANATẬP LUYỆN CÙNG HANATẬP LUYỆN CÙNG HANA

LỊCH TẬP THÁNG MIỄN PHÍ

Xem lịch tập

Podcast

Cùng tập luyện hàng ngày miễn phí với Hana Giang Anh

Đọc các bài viết về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện dựa trên phân tích các nghiên cứu khoa học tại đây.

Theo dõi Hana trên các trang mạng xã hội

Ebook 10 công thức nấu ăn lành mạnh bởi Hana Giang Anh

Tải về PDF

Các dịch vụ tập luyện hiệu quả cho phụ nữ dù bạn ở đâu

Chương trình tập miễn phí cho người mới

Chương trình tập miễn phí cho tuổi dậy thì

Chương trình tập miễn phí cho tuổi dậy thì

Chương trình tập cho người mới bắt đầu

Tìm hiểu thêm

Chương trình tập miễn phí cho tuổi dậy thì

Chương trình tập miễn phí cho tuổi dậy thì

Chương trình tập miễn phí cho tuổi dậy thì

Chương trình tập được thiết kế riêng cho lứa tuổi dậy thì giúp tăng chiều cao và phát triển khoẻ mạnh

Tìm hiểu thêm

Chương trình tập miễn phí cho bạn béo phì

Chương trình tập miễn phí cho tuổi dậy thì

Chương trình tập miễn phí cho bạn béo phì

Chương trình tập được thiết kế riêng cho người trên 80kg.

Tìm hiểu thêm

Chương trình tập miễn phí Nâng Cao

Chương trình tập miễn phí cho phụ nữ sau sinh

Chương trình tập miễn phí cho bạn béo phì

Chương trình tập Nâng Cao với tạ giúp thay đổi hình thể Tăng Cơ - Giảm Mỡ

Tìm hiểu thêm

Chương trình tập miễn phí cho phụ nữ sau sinh

Chương trình tập miễn phí cho phụ nữ sau sinh

Chương trình tập miễn phí cho phụ nữ sau sinh

Chương trình tập hồi phục sau sinh dành cho phụ nữ sau sinh tại nhà.

Tìm hiểu thêm

Tập trực tiếp tại INSPIRE Boutique Fitness

Chương trình tập miễn phí cho phụ nữ sau sinh

Chương trình tập miễn phí cho phụ nữ sau sinh

Phòng tập Group-X cho phụ nữ ra đời năm 2016, tại Q1, Hồ Chí MinH

Tìm hiểu thêm

Thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân

Thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân

Thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân

Thiết kế meal plan và workout plan cá nhân theo từng thể trạng. Plan 10 tuần, đạt hiệu quả tối ưu.

Tìm hiểu thêm

Đào tạo Huấn luyện viên Fitness

Thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân

Thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân

Khoá đào tạo Huấn luyện viên Group-X Nền Tảng

Tìm hiểu thêm

Bếp nấu ăn lành mạnh

Thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân

Bếp nấu ăn lành mạnh

Bếp Inspire - bếp nấu ăn tính theo calorie giúp bạn tăng/giảm cân

Tìm hiểu thêm

Liên hệ

Đăng kí thiết kế chương trình tập và dinh dưỡng cá nhân hoá

Trang này được bảo vệ bởi reCAPTCHA và Chính sách về quyền riêng tư của Google và có áp dụng Điều khoản dịch vụ.

Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!

Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu

INSPIRE Boutique Fitness

6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam

+84909906429

Hours

Th 2

07:00 – 21:00

Th 3

07:00 – 21:00

Th 4

07:00 – 21:00

Th 5

07:00 – 21:00

Th 6

07:00 – 21:00

Th 7

09:00 – 20:00

CN

09:00 – 20:00

Đăng kí

Đăng kí để nhận thông tin về lịch tập luyện tại nhà mới nhất của Hana Giang Anh.

Bản quyền © 2024 hanagianganh.life - Mọi quyền được bảo lưu.

Hana Giang Anh - Fitness for women

Website này sử dụng cookie.

Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.

Chấp nhận

Chào mừng bạn quay lại!

Lịch tập miễn phí tại nhà 18/11 - 24/11 đã được cập nhật! Chúc các nàng tuần mới nhiều niềm vui, hãy yêu thương và vỗ về chính mình!

Xem lịch