Đăng nhập với tên:
filler@godaddy.com
Hãy sống một cuộc đời thật khoẻ mạnh để tận hưởng niềm vui của cuộc sống.
Hana Giang Anh
Lịch tập miễn phí tại nhà từ 9/2 - 15/2
Thứ Hai - Bài 1
Bài tập Aerobics 30 phút | 3000 Bước Chân | Cardio Vui Vẻ | All level | 5:30 Series - Tập 11
Thứ Hai - Bài 2
Bài tập 32 phút Dance + Core (Bụng) | Giáng Sinh Vui Vẻ | All Level
Thứ Ba - Bài 1
Bài tập Kháng Lực 35 phút Lower Body & Core | All Level | ~200 Calories | 5:30 Series – Tập 5
Thứ Ba - Bài 2
Bài tập 30 phút Kháng Lực Toàn Thân + Đi Bộ Nhẹ | All Level | 250 calories | 5:30 Series Tập 3
Thứ Tư - Bài 1
Bài tập 40 phút Back – Chest – Cardio | All Level | ~200 Calories | 5:30 Series – Tập 4
Thứ Tư - Bài 2
Bài tập 30 phút Cardio Cường Độ Thấp Dành Cho Người Mới Tập Lại | 200 calories | 5:30 Series Tập 2
Thứ Năm - Bài 1
Bài tập Cardio Cường Độ Thấp 3000 Bước Chân - Ai cũng tập được | All level
Thứ Năm - Bài 2
Bài tập 25 phút Cardio Core không dụng cụ - Tập tim mạch kết hợp cơ bụng (Intermediate)
Thứ Sáu - Bài 1
Bài tập 30 phút Lưng - Mông - Đùi - Bụng - Không dụng cụ, đơn giản, ai cũng tập được (All level)
Thứ Sáu - Bài 2
Bài tập Cơ Lưng và Cơ Bụng Săn Chắc - không dụng cụ | Intermediate
Thứ Bảy
Bài tập 40 phút Kháng Lực Toàn Thân Không Dụng Cụ | All Level | 5:30 Series – Tập 8
Chủ Nhật
Bài tập Pilates 30 phút - tập linh hoạt cột sống và phục hồi cơ bụng
3 tháng lột xác cùng Hana Giang Anh
Thiết kế chương trình dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh
Liên hệ
Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!
Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu
INSPIRE Boutique Fitness
6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Hours
Th 2 | 07:00 – 21:00 | |
Th 3 | 07:00 – 21:00 | |
Th 4 | 07:00 – 21:00 | |
Th 5 | 07:00 – 21:00 | |
Th 6 | 07:00 – 21:00 | |
Th 7 | 09:00 – 20:00 | |
CN | 09:00 – 20:00 |
Website này sử dụng cookie.
Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.
Chào mừng bạn quay lại!
Lịch tập miễn phí tại nhà 9/2 - 15/2 đã được cập nhật. Chúc các bạn năm mới thật khoẻ và có ích mỗi ngày!