Đăng nhập với tên:
filler@godaddy.com
Hãy sống một cuộc đời thật khoẻ mạnh để tận hưởng niềm vui của cuộc sống.
Hana Giang Anh
Lịch tập miễn phí tại nhà từ 18/5 - 24/5
Thứ Hai - Bài 1
Bài tập 60 phút Cardio + Kháng Lực Toàn Thân Không Dụng Cụ | Đánh bay mỡ với nhạc nonstop căng cực
Thứ Hai - Bài 2
Bài tập Bụng 15 Phút - Giảm bụng nhanh sau Tết (có thực đơn miễn phí) - All level
Thứ Ba - Bài 1
Bài Tập Tay Vai Chữa Gù Lưng 30 Phút Tại Nhà | Không Dụng Cụ | All Level | 5:30 Series – Tập 12
Thứ Ba - Bài 2
Bài Tập 35 Phút Lưng, Ngực, Core | Cải thiện gù lưng, võng lưng hiệu quả (All Level)
Thứ Tư - Bài 1
Bài tập Booty Pump - Kháng Lực Thân Dưới 30 phút | Sưng mông, cháy chân, hiệu quả ngay | All level
Thứ Tư - Bài 2
Bài tập Plyometric Cardio HIIT – Bật nhảy giúp chắc khỏe xương, tăng phản xạ | Intermediate 30 phút
Thứ Năm - Bài 1
Bài tập 30 phút Cardio + Kháng Lực Không Dụng Cụ | HIIT | 5:30 Series – Tập 10
Thứ Năm - Bài 2
Bài tập Aerobics 30 phút | 3000 Bước Chân | Cardio Vui Vẻ | All level | 5:30 Series - Tập 11
Thứ Sáu - Bài 1
TẬP CHÂN MÔNG Ở GYM CÙNG HANA | Full Leg Day Cho Nữ, Hướng Dẫn Từng Máy Tập Như Có PT Bên Cạnh
Thứ Sáu - Bài 2
Giảm Mỡ Nâng Cao Bài 12 - Aerobics Cực Cháy - Intermediate
Thứ Bảy
Bài tập 30 phút Yoga & Pilates Theo Nhạc | Dễ Dàng – Thư Giãn – Siết Bụng | 5:30 Series – Tập 6
Chủ Nhật
Bài tập 30 phút Pilates Kháng Lực Nhẹ Dành Cho Người Mới Tập Lại | 200 calories | 5:30 Series Tập 1
3 tháng lột xác cùng Hana Giang Anh
Thiết kế chương trình dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh
Liên hệ
Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!
Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu
INSPIRE Boutique Fitness
6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Hours
Thứ 2 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 3 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 4 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 5 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 6 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 7 | 09:00 – 20:00 | |
CN | 09:00 – 20:00 |
Website này sử dụng cookie.
Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.
Chào mừng bạn quay lại!
Lịch tập miễn phí tại nhà 18/5 - 24/5 đã được cập nhật. Chúc các bạn khoẻ đẹp và sống có ích mỗi ngày!