Đăng nhập với tên:
filler@godaddy.com
Hãy sống một cuộc đời thật khoẻ mạnh để tận hưởng niềm vui của cuộc sống.
Hana Giang Anh
Lịch tập miễn phí tại nhà từ 6/7 - 12/7
Thứ Hai - Video mới
20 Phút Tập Toàn Thân Tại Nhà: Kháng Lực Kết Hợp Cardio Không Dụng Cụ | All level
Thứ Hai - Bài 2
Bài Tập Lưng Dưới Tạo Rãnh Không Gây Đau Lưng | Pilates Core & Lower Back | Beginner
Thứ Ba - Bài 1
Bài tập 60 phút Cardio + Kháng Lực Toàn Thân Không Dụng Cụ | Đánh bay mỡ với nhạc nonstop căng cực
Thứ Ba - Bài 2
Bài Tập Sửa Cổ Rùa, Vai Nhô Do Ngồi Máy Tính Nhiều | Cải Thiện Tư Thế (Nên tập theo hàng ngày)
Thứ Tư - Bài 1
Bài tập Ngực và HIIT 30 Phút Nâng Cao | Giúp ngực nở, lưng săn | Intermediate
Thứ Tư - Bài 2
Bài Tập Cơ Lưng Săn Chắc Với Dây Kháng Lực | Tập Tại Nhà Dễ Dàng | All Level
Thứ Năm - Bài 1
BÀI TẬP 30 PHÚT KHÁNG LỰC THÂN DƯỚI - ĐAU MÔNG CỰC ĐÃ | TẠ 3-5KG + DÂY BAND | INTERMEDIATE
Thứ Năm - Bài 2
Bài Tập Pilates Thảm - Tập Mông, Đùi, Bụng Không Dụng Cụ | Tại Nhà | All Level
Thứ Sáu - Bài 1
Bài tập 40 phút Mông - Bụng - Cardio Cường Độ Cao (Cross-fit style, tạ 4kg) | Advanced
Thứ Sáu - Bài 2
Bài tập bụng 10 phút - Tập nhanh cuối mọi buổi tập (Abs finisher) - All level
Thứ Bảy
Bài tập Pilates 30 phút Săn Mông và Siết Bụng | All Level
Chủ Nhật
Bài tập Giãn Cơ Sâu - Thư giãn từng nhóm cơ, giảm chấn thương, căng cơ | All level
3 tháng lột xác cùng Hana Giang Anh
Thiết kế chương trình dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh
Liên hệ
Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!
Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu
INSPIRE Boutique Fitness
6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Hours
Thứ 2 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 3 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 4 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 5 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 6 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 7 | 09:00 – 20:00 | |
CN | 09:00 – 20:00 |
Website này sử dụng cookie.
Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.
Chào mừng bạn quay lại!
Lịch tập tuần mới 6/7 - 12/7 đã được cập nhật! Chúc các nàng một tuần đầy năng lượng!