Hãy sống một cuộc đời thật khoẻ mạnh để tận hưởng niềm vui của cuộc sống.
Hana Giang Anh
Lịch tập tăng cơ giảm mỡ miễn phí tại nhà 31/3 - 6/4
Thứ Hai - Bài 1 (Video mới)
Bài tập HAPPY DANCE - Vui vẻ, đốt 350 calo, siết eo (All level)
Thứ Hai - Bài 2
Bài tập Pilates Mat Cơ Bản theo nhạc - siết eo săn chắc, khoẻ lưng, thanh thoát cơ thể - All level
Thứ Ba - Bài 1
UPPER BODY PUSH | Bài tập lưng, ngực, vai cho nữ tại gym hoặc nhà | PT tập cùng bạn (Advanced)
Thứ Ba - Bài 2
Tabata GOOD MOOD - Nhạc hay, kết hợp tạ, toàn thân - Intermediate
Thứ Tư - Bài 1 - Video mới ❤️
Giảm Mỡ Nâng Cao Bài 1 - Giant set Lower Body - Tập tạ thân dưới, tập trung mông đùi - Advanced
Thứ Tư - Bài 2
Tập mông nâng cao với tạ và dây band (Glute superset) | Advanced
Thứ Năm - Bài 1
Cardio core - Tập cardio kết hợp cơ bụng - Giảm mỡ cơ bản Ngày 37
Thứ Năm - Bài 2
HIIT + Core - Bài tập cardio HIIT vừa sức - Giảm mỡ cơ bản Ngày 31
Thứ Sáu
Slow Burn - Đốt cháy chậm | Tập cơ toàn thân superset | Giảm mỡ cơ bản Ngày 27
Thứ Sáu - Bài 2
Jump rope HIIT - 10 tricks nhảy dây đơn giản, mồ hôi như suối - Giảm mỡ cơ bản Ngày 25
Thứ Bảy - Bài 1
BOXING CARDIO | INTERMEDIATE | 500 CALORIES
Chủ Nhật
20 Phút Yoga Nidra: Hành Trình Đến Sự Thư Giãn Sâu
3 tháng lột xác cùng Hana Giang Anh
Thiết kế chương trình dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh
Liên hệ
Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!
Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu
INSPIRE Boutique Fitness
6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Hours
Th 2 | 07:00 – 21:00 | |
Th 3 | 07:00 – 21:00 | |
Th 4 | 07:00 – 21:00 | |
Th 5 | 07:00 – 21:00 | |
Th 6 | 07:00 – 21:00 | |
Th 7 | 09:00 – 20:00 | |
CN | 09:00 – 20:00 |
Website này sử dụng cookie.
Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.
