Đăng nhập với tên:
filler@godaddy.com
Hãy sống một cuộc đời thật khoẻ mạnh để tận hưởng niềm vui của cuộc sống.
Hana Giang Anh
Lịch tập tăng cơ giảm mỡ miễn phí tại nhà 12/5 - 18/5
Thứ Hai - Bài 1
🔥 20 Phút Pilates Barre Theo Nhạc | Tập Kháng Lực Nhẹ Nhàng & Cơ Lõi | Phù hợp cho ngày đèn đỏ
Thứ Hai - Bài 2
Bài tập 30 phút Lưng - Mông - Đùi - Bụng - Không dụng cụ, đơn giản, ai cũng tập được (All level)
Thứ Ba - Bài 1
Giảm Mỡ Nâng Cao Bài 11 - Chest Tempo Training - Tập ngực với tạ - Advanced
Thứ Ba - Bài 2
Bài tập 30 phút KILLER ABS - tập bụng toàn diện theo nhạc - Intermediate
Thứ Tư - Bài 1
HIIT CHALLENGE | 350 calo trong 30 phút, cường độ cao đốt calo | Intermediate
Thứ Tư - Bài 2
Bài Tập Bụng Đứng và Cardio Kết Hợp - Vui vẻ, siết bụng, nhạc xu hướng Espresso, Attention, Unholy
Thứ Năm - Bài 1
ài tập 40 phút Mông - Bụng - Cardio Cường Độ Cao (Cross-fit style, tạ 4kg) | Advanced
Thứ Năm - Bài 2
Giảm Mỡ Nâng Cao Bài 9 - Glute and hamstrings - Tempo training với dây và tạ 8kg (Advanced)
Thứ Sáu - Bài 1
Bài 9 - Level 3 | HAPPY CARDIO | 8 tuần giảm béo dành cho người thừa cân, béo phì
Thứ Sáu - Bài 2
Siết bụng cực kỳ hiệu quả với bài tập sau | Không gập bụng, phù hợp phụ nữ tách cơ bụng | All level
Thứ Bảy
Bài tập Cardio + Kháng Lực Toàn Thân | Không dụng cụ, phù hợp mọi trình độ (All level)
Chủ Nhật
Bài tập Pilates săn chắc toàn thân - Tập theo đồng hồ, toàn diện (Beginner friendly)
3 tháng lột xác cùng Hana Giang Anh
Thiết kế chương trình dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh
Liên hệ
Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!
Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu
INSPIRE Boutique Fitness
6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Hours
Th 2 | 07:00 – 21:00 | |
Th 3 | 07:00 – 21:00 | |
Th 4 | 07:00 – 21:00 | |
Th 5 | 07:00 – 21:00 | |
Th 6 | 07:00 – 21:00 | |
Th 7 | 09:00 – 20:00 | |
CN | 09:00 – 20:00 |
Website này sử dụng cookie.
Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.
