Đăng nhập với tên:
filler@godaddy.com
Hãy sống một cuộc đời thật khoẻ mạnh để tận hưởng niềm vui của cuộc sống.
Hana Giang Anh
Lịch tập miễn phí tại nhà từ 12/10 - 18/10
Thứ Hai
Bài tập 40 phút HIIT TOÀN THÂN | Cardio + Kháng Lực Cường Độ Cao Ngắt Quãng | Đốt Mỡ Săn Chắc Cơ Thể
Thứ Hai - Bài 2
Bài Tập Sửa Cổ Rùa, Vai Nhô Do Ngồi Máy Tính Nhiều | Cải Thiện Tư Thế (Nên tập theo hàng ngày)
Thứ Ba - Bài 1 (VIDEO MỚI)
Bài Tập Kháng Lực 20 phút: Cơ Lưng Săn Chắc với dây band tại nhà | All level
Thứ Ba - Bài 2
Bài Tập 35 Phút Lưng, Ngực, Core | Cải thiện gù lưng, võng lưng hiệu quả (All Level)
Thứ Tư - Bài 1
Bài tập 60 phút Cardio + Kháng Lực Toàn Thân Không Dụng Cụ | Đánh bay mỡ với nhạc nonstop căng cực
Thứ Tư - Bài 2
Bài tập Bụng 15 Phút - Giảm bụng nhanh sau Tết (có thực đơn miễn phí) - All level
Thứ Năm - Bài 1
Bài tập Plyometric Cardio HIIT – Bật nhảy giúp chắc khỏe xương, tăng phản xạ | Intermediate 30 phút
Thứ Năm - Bài 2
Bài tập Aerobics 30 phút | 3000 Bước Chân | Cardio Vui Vẻ | All level | 5:30 Series - Tập 11
Thứ Sáu - Bài 1
Bài Tập 20 Phút Kháng Lực Mông Và Đùi Sau Tại Nhà Với Tạ | All Level
Thứ Sáu - Bài 2
Bài tập Booty Pump - Kháng Lực Thân Dưới 30 phút | Sưng mông, cháy chân, hiệu quả ngay | All level
Thứ Bảy
Bài tập 30 phút Yoga & Pilates Theo Nhạc | Dễ Dàng – Thư Giãn – Siết Bụng | 5:30 Series – Tập 6
Chủ Nhật
Bài tập Giãn Cơ Sâu - Thư giãn từng nhóm cơ, giảm chấn thương, căng cơ | All level
3 tháng lột xác cùng Hana Giang Anh
Thiết kế chương trình dinh dưỡng và tập luyện cá nhân hoá bởi Hana Giang Anh
Liên hệ
Hoặc gặp Hana trực tiếp tại đây!
Gặp mình trực tiếp để được tư vấn chuyên sâu
INSPIRE Boutique Fitness
6 Đường Mạc Đĩnh Chi, Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Hours
Thứ 2 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 3 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 4 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 5 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 6 | 07:00 – 21:00 | |
Thứ 7 | 09:00 – 20:00 | |
CN | 09:00 – 20:00 |
Website này sử dụng cookie.
Chúng tôi sẽ sử dụng cookie để phân tích lưu lượng truy cập website và tối ưu hóa trải nghiệm website của bạn. Bằng cách chấp nhận sử dụng cookie của chúng tôi, dữ liệu của bạn sẽ được tổng hợp với tất cả dữ liệu người dùng khác.
Chào mừng bạn quay lại!
Lịch tập tuần mới 12/10 - 18/10 đã được cập nhật! Chúc các nàng một tuần đầy năng lượng!